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Basta con diez minutos de conciencia

 |  MSG Psicología

¿Qué significa que basta con diez minutos de conciencia al día? No me atrevo a generalizar y afirmar que todo en la vida lleva un proceso, una evolución; pero podemos decir que ésta, ha llegado al mundo de la meditación.
Hoy, en MSG psicólogos os dejamos unas pequeñas claves sobre la esencia de la atención, sobre la toma de conciencia del momento presente para combatir los pensamientos que invaden nuestra mente y nos complican la vida.

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