Herramientas de accesibilidad

Skip to main content
625 90 79 49 / msgpsicologia2@gmail.com

Asumir la Responsabilidad

Asumir la Responsabilidad

Asumir la Responsabilidad

 |  MSG Psicología

Hoy vamos a hablar de la responsabilidad en MSG Psicología, porque en la eficacia de la psicoterapia tiene un peso importante que el cliente/paciente se haga cargo de su propio proceso psicológico, es decir, se haga consciente de su responsabilidad en el mismo. En los últimos tiempos venimos asistiendo a una crisis de valores denunciada por educadores y sociologos, uno de cuyos reflejos es la evasión de responsabilidades de la que hablamos en éste artículo.

Pensar que son “otros” los que tienen “la culpa” de nuestra situación actual, se refiera ésta a la macroeconomía o a nuestra relación de pareja (por ej.), descarga nuestra “conciencia” de posibles culpabilidades y sobre todo, nos pone a salvo del esfuerzo de hacer algo para cambiar las cosas: “puesto que nada depende de mí, nada de lo que yo pueda hacer o dejar de hacer servirá para que cambie una situación que es responsabilidad del otro”.

Pero esta actitud , que sin duda resulta muy cómoda, es asimismo inútil…porque nos  incapacita para cambiar las cosas que no nos gustan o nos hacen sentir mal. Nos lleva a pensar y creer que nuestra vida no depende de nosotros mismos, sino de los demás y ello, por sí mismo, provoca incertidumbre (no podemos controlar los deseos y consecuentes actos de los demás) y ansiedad (no sabemos qué nos espera ni cuando) , emociones ambas negativas por cuanto nos hacen sentir mal y nos alejan del bienestar psicológico y la felicidad.

Sin embargo, con mucho, ésta suele ser la actitud inicial más frecuente de muchos de los pacientes que acuden al Psicólogo. Pretenden cambiar su vida, solucionar aquello que les hace sufrir y se encuentran con que lo primero que tienen que hacer para conseguirlo es reconocer su responsabilidad en todo cuanto les ocurre y/o en cómo lo viven. Reconocer que solo ellos son dueños de sus vidas y que por ello son los únicos que deben tomar las riendas y decidir cambiar las cosas y hacerlo. En general, todos ellos suelen coincidir en que ésta etapa del proceso terapéutico con parecer sencilla, es una de las más duras y difíciles por las que deben pasar; y una de las más determinantes, porque cuando lo consiguen tienen medio camino recorrido.

Solo cuando uno se siente responsable de su vida y con poder para dirigirla de un modo eficaz y satisfactorio (entendiendo esto por conseguir llegar a donde queremos llegar sintiéndonos lo mejor posible), es cuando puede plantearse qué tiene que hacer para conseguir los cambios que desea, es cuando puede utilizar las herramientas que se le pueden ofrecer y cuando es capaz de reconocer su propio esfuerzo y sus logros a lo largo de éste proceso.

La responsabilidad asi entendida, es por tanto, en el proceso terapeútico, esencial. El hecho de que nos encontremos en una sociedad en la que, como comentaba nuestro corresponsal británico, sea algo generalizado “echar balones fuera”, hace que sea esa una actitud “aprendida ” por gran parte de la población  y que dificulte a muchos de los que inician un tratamiento psicológico, la evolución del mismo.

Es por ello que parte de nuestro esfuerzo como psicólogos va a ir dirigido a motivar al paciente/cliente a “reaprender” una actitud nueva en la que aprenda a responsabilizarse de su vida y a tener poder sobre ella.

Autor: Montserrat Sanz García

Categorías

Etiquetas

Artículos más leidos

Que viajar es una actividad estimulante, todos lo sabemos, pero quizá no seamos conscientes de h…
La Lotería de Navidad es un evento icónico en países como España, donde millones de personas par…
Llega la ¿Feliz Navidad?, periodo de alegría y felicidad para unos, y de tristeza y angustia, com…
La pasada semana apareció en España un fenómeno meteorológico desconocido, por su fuerza destruc…
Hoy un conocido político de nuestro país ha abandonado la política aduciendo que debía preservar…
Últimamente están llegando a consulta personas con problemas de adaptación a situaciones que han…

Montserrat Sanz García, psicóloga sanitaria con una amplia experiencia trabajando en la mayoría de problemas que afectan a adultos, niños y adolescentes, tanto en terapia individual, como de pareja y familia, puede ayudarte en su consulta de Valladolid, Laguna de Duero u Online. Aquí se ofrecen artículos de ayuda psicológica para abordar gran variedad de problemas y preocupaciones. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, estrés o conflictos en tus relaciones,  puedes encontrar las herramientas y el apoyo necesarios para superar estos desafíos. Sigue leyendo para descubrir el apoyo que te puede ofrecer este artículo. La terapia psicológica puede marcar la diferencia en tu bienestar emocional y mental.

Muchas personas luchan con problemas de salud mental y necesitan la ayuda de un psicólogo, pero no saben a dónde acudir.

Con más de 30 años de experiencia, Montserrat Sanz García en MSG Psicología puede proporcionarte la experiencia profesional que necesitas para hacer cambios positivos en tu vida y mejorar tu bienestar.

Montserrat ha ayudado a numerosos clientes a alcanzar sus objetivos y a sentirse mejor consigo mismos.

Programar una sesión con Montserrat en su consulta de Valladolid o Laguna de Duero para terapia individual, terapia de pareja o terapia para adultos, adolescentes o niños. Siéntete mejor y mejora tu calidad de vida hoy.

Conoce nuestros precios. | Pide ya tu cita

Abrir chat
Hola
¿En qué podemos ayudarte?