Psicología para adultos · Valladolid y online

Psicólogo para la depresión en Valladolid

Cuando la tristeza se cronifica y se vuelve intensa, hablamos de depresión. Terapia presencial en Valladolid y Laguna de Duero, o por videollamada.

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¿Cómo saber si necesito ayuda?

La depresión se caracteriza por la tristeza intensa y permanente. Estas señales pueden indicar que es buen momento para pedir ayuda profesional.

Tristeza intensa y permanente
Desmotivación
Falta de energía
Pérdida de satisfacción con lo que antes gustaba
Pérdida de apetito
Problemas de sueño
Disminución de la libido
Pérdida de concentración y atención

Volver a lo que te hacía bien

Retomar todo aquello que antes te hacía sentir bien es fundamental.

Tipos de depresión

En general, la gente no sabe diferenciar entre depresión endógena y exógena, pero no tienen nada que ver.

Depresión endógena

Depresión exógena

Trastorno adaptativo con depresión

Depresión tras una pérdida

MSG Psicología

¿Cómo diferenciar la tristeza de una depresión?

Todos tenemos momentos de tristeza. Es una emoción normal y muy frecuente. La sentimos cuando no conseguimos algo que queremos o perdemos algo que tenemos. Si la gestionamos bien, como cualquier otra emoción, será una oportunidad de aprendizaje personal. Sin embargo, cuando la tristeza se cronifica, se vuelve intensa y nos arrastra al “fondo del abismo”, hablamos de depresión.

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Psicólogo para la depresión en Valladolid

Cómo trabajamos la depresión

Síntomas de la depresión

¿Qué síntomas observas con más frecuencia?

La depresión se caracteriza por la tristeza intensa y permanente, la desmotivación, falta de energía, pérdida de satisfacción ante las actividades que antes gustaban y se disfrutaban, pérdida de apetito, problemas de sueño y disminución de la libido. También se observa pérdida de concentración, de atención, cansancio crónico y, en fin, un montón de sintomatología psíquica y física de lo más “florida”.

Estado de ánimo

Tristeza intensa y permanente, desmotivación y pérdida de satisfacción ante lo que antes se disfrutaba.

Cuerpo

Falta de energía, cansancio crónico, pérdida de apetito, problemas de sueño y disminución de la libido.

Mente

Pérdida de concentración y de atención.

La depresión, explicada por una psicóloga con +30 años en consulta

Lo que la teoría no cuenta y solo se aprende viendo a cientos de pacientes.

¿Cómo afecta la depresión a la vida cotidiana?

Podemos imaginar que, con la sintomatología señalada, las consecuencias en el día a día del paciente son importantes.

¿Qué dificultades suelen tener las personas que la sufren?

Las personas que sufren depresión se sienten tan faltas de motivación y energía que tienden a la inactividad y el aislamiento. Esto, paradójicamente, aumenta la sintomatología ya que alimenta aún más los pensamientos negativos que originan el malestar emocional.

Montserrat Sanz García

Psicóloga Sanitaria · Nº Col. CL02569 · +30 años de experiencia · Valladolid

Cómo trabajamos la depresión en consulta

Activar al paciente y fomentar un pensamiento más positivo, paso a paso.

¿Cómo trabajas estos casos en consulta?

Por ello, activar al paciente y motivarle a retomar todo aquello que antes le hacía sentirse bien es fundamental. A partir de ahí, fomentar un pensamiento más positivo para que la emocionalidad vaya cambiando sería el siguiente paso.

¿Qué evolución suelen experimentar los pacientes?

Depende de cada persona y de dónde se encuentra la génesis del problema. Hay pacientes que requieren medicación porque presentan una depresión endógena y la terapia se utiliza de forma complementaria. En aquellos casos en que la depresión es exógena (motivada por situaciones en el entorno) el pronóstico es mucho mejor y la evolución más rápida.

Preguntas frecuentes sobre la depresión

¿Estar triste es tener depresión?

La depresión se banaliza al confundirla con estados de tristeza, y aún es frecuente oír a personas que se “disgustan” por alguna razón decir que están “depres”.

Atención presencial en Valladolid

Si, a pesar de poner todo de tu parte, no lo consigues, no dudes en buscar ayuda de un profesional. Primera cita esta misma semana, en Valladolid, Laguna de Duero u online.

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