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Terapia de pareja · Valladolid y online

Terapia de pareja en Valladolid

Para mejorar la relación o para terminarla de la forma menos traumática posible. Presencial en Valladolid y Laguna de Duero, o por videollamada.

Tratamiento personalizado
Enfoque cercano y profesional
Entorno seguro y confidencial
Sesiones de 90 minutos

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

La pareja que acude a terapia se siente bloqueada y atrapada, no sabe qué puede hacer ni por dónde tirar para aliviar la sensación de insatisfacción y frustración.

  • Problemas de comunicación
  • Apatía en la relación
  • Rechazo y conductas aversivas
  • Estrés y desesperación
  • Insatisfacción sexual
  • Desacuerdos en la educación de los hijos
  • Conflictos por la gestión económica
  • Reparto de roles en la pareja
Terapia de pareja · MSG Psicología, psicóloga en Valladolid

Mejorar o separarse bien

Mediar para que la ruptura sea lo menos traumática posible también es terapia de pareja.
Qué trabajamos en terapia de pareja

Eso depende de las necesidades que presente cada pareja, pero generalmente el problema fundamental tiene que ver con las dificultades de comunicación.

Comunicación
Convivencia
Sexualidad
Educación de los hijos
Economía familiar
Procesos de separación
MSG Psicología

¿Cuáles son los principales motivos de consulta?

Hay parejas que acuden buscando mejorar su relación y otras tienen claro que quieren romperla, pero no saben cómo hacerlo sin que sea algo demasiado traumático. Mi trabajo consiste en ayudarles a conseguir el objetivo que busquen de manera que les suponga el menor coste afectivo-emocional posible.

Los problemas de pareja contribuyen, de forma relevante, en el grado de insatisfacción e infelicidad de la persona. No ha de resultar extraño pensar que existe una estrecha relación entre las desavenencias conyugales y los trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, sexuales, etc. Las relaciones humanas y, por tanto, la relación de pareja, han de ir evolucionando en armonía con los cambios naturales de uno mismo y de la sociedad. Cambios que hacen referencia a las propias expectativas, los cambios vitales de cada uno, los estilos educativos, la satisfacción sexual, la gestión económica, las relaciones sociales, el ocio, los roles de cada miembro de la pareja, etc.

Si no existe esta conciencia de cambio y una actitud coherente en este proceso, es inevitable que aparezca un sentimiento de insatisfacción y comportamientos que se traducen en problemas de comunicación, apatía en la relación, intercambio de conductas aversivas, rechazo, estrés y desesperación. La pareja que acude a terapia se siente bloqueada y atrapada por sus propias construcciones de realidad, no sabe qué puede hacer, por dónde tirar para aliviar la sensación de insatisfacción y frustración.

Terapia de pareja en Valladolid
Cómo se desarrolla la terapia de pareja

Cómo son las sesiones de terapia de pareja

¿Cómo se desarrolla una sesión de pareja?

Yo tengo una primera sesión con ambos miembros de la pareja para observar y evaluar cómo interactúan, quién tiene un papel dominante, quién sumiso, quién es impositivo, quién dialogante, etc. Después se mantiene una sesión individual con cada uno de ellos para que expresen libremente sus pensamientos con respecto a la pareja y la propia relación.

Tras esto, en otra sesión con ambos les pido que digan todo lo que necesiten decir sobre lo que ocurre y sobre el otro. Es una sesión de “limpieza” y tras ella una de las condiciones de la terapia es no volver atrás y empezar a hacer las cosas de otra manera (más positiva y funcional) en las siguientes sesiones. Cada semana o 15 días tienen que realizar ciertas actividades que se evalúan en consulta.

Terapia de pareja

Sesión de 90 min. Consulta en Valladolid y Laguna de Duero.

Sesión individual

Sesión de aprox. 60 min. Consulta en Valladolid y Laguna de Duero.

Sesión online

Sesión de aprox. 60 min por videollamada.

La terapia de pareja, explicada por una psicóloga con +30 años en consulta

Lo que la teoría no cuenta y solo se aprende viendo a cientos de pacientes.
Terapia de pareja · MSG Psicología, psicóloga en Valladolid

¿Qué dificultades suelen presentar las parejas que acuden a terapia?

Hablamos de dos personas que son diferentes y que “acarrean” sus propios problemas individuales. De hecho, a veces los problemas individuales de uno de ellos determinan el deterioro de la relación y esta no se puede recuperar si no se solucionan primero los problemas individuales. Esto, generalmente, no es bien aceptado por las parejas que buscan y desean una solución a su problema común sin darse cuenta de que no sirve de mucho si por parte de cada uno de ellos hay problemas graves no resueltos.

Montserrat Sanz García
Psicóloga Sanitaria · Nº Col. CL02569 · +30 años de experiencia · Valladolid

Mejorar la relación o acompañar la separación

Los objetivos de la terapia dependen de cada pareja.

¿Siempre se busca mantener la relación o también acompañar procesos de separación?

Como he dicho, los objetivos de la terapia dependen de cada pareja y, sí, hay ocasiones en que lo que buscan es terminar sin que suponga un drama para ellos ni para la familia.

A la hora de poner en marcha recursos para conciliar puntos de vista en pro de una solución satisfactoria para ambas partes, no siempre se tiene el ánimo o los recursos necesarios para seguir adelante. El psicólogo va a tener un papel importante a la hora de mejorar la relación de pareja, o de mediar para que la ruptura sea lo menos traumática posible y tenga el menor coste emocional. Desde aquí ofrecemos guiar a la pareja hacia el desarrollo de habilidades nuevas de comunicación y convivencia que permitan afrontar la situación conflictiva. La atención estará centrada en el presente y para el futuro.

Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja

¿Qué cambios suelen experimentar las parejas durante el proceso?
Suelen hacerse conscientes de los comportamientos y actitudes que les van mal. Otra cuestión es que sean capaces y estén motivados para cambiarlos. En este punto se encontraría el éxito y/o fracaso de la terapia de pareja.
¿Por qué fracasa a veces la terapia de pareja?
Muchas veces, uno de los miembros de la pareja no considera que tenga responsabilidad en el problema, especialmente porque ello supone tener que abordar cambios que le incomodan, y adoptan una posición inmovilista/defensiva que obliga al otro a hacer todo el trabajo, algo que agota y hace fracasar la terapia.
¿Cuánto dura una sesión de terapia de pareja?
La sesión de terapia de pareja es de 90 minutos, en consulta en Valladolid y Laguna de Duero. Las sesiones individuales y online son de aproximadamente 60 minutos. Puedes consultar las tarifas.
¿Qué objetivos se trabajan en terapia de pareja?
Eso depende de las necesidades que presente cada pareja, pero generalmente el problema fundamental tiene que ver con las dificultades de comunicación. Lo explicamos con más detalle en cómo es una terapia de pareja: fases, proceso y técnicas.

Atención presencial en Valladolid

Si, a pesar de poner todo de tu parte, no lo consigues, no dudes en buscar ayuda de un profesional. Primera cita esta misma semana, en Valladolid, Laguna de Duero u online.

C/ Divina Pastora nº4, Entreplanta, Of. 3 · 47004 Valladolid | Avda. Madrid nº49 · 47140 Laguna de Duero | 625 90 79 49

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    Opiniones verificadas de personas que ya han confiado su bienestar emocional a MSG Psicología.

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    Local Guide · Hace un año

    “10/10, el trato es inmejorable, desde que entras te sientes como en casa. La calidad de los profesionales es increíble. Muy recomendado.”

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    Hace 2 años

    “Llevo meses en consulta con Montse y creo que es una de las mejores decisiones que he tomado, ya no solo por las herramientas que me ha aportado, sino por la empatía con la que me recibe cada vez que voy. La recomiendo muchísimo.”

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    Hace un año

    “Me he sentido muy segura desde el primer momento con Montse y creo que es lo más importante, junto con la empatía y las muchas herramientas que me ha dado. Muchas gracias Montse, la recomiendo mucho.”

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