Los trastornos de la conducta alimentaria: cómo identificarlos y qué podemos hacer
Los trastornos de la conducta alimentaria están, desgraciadamente, a la orden del
día. Más aún en tiempo de redes sociales, porque se visibilizan los “cuerpos perfectos”
y son muchas las personas que desarrollan ciertos complejos e inseguridades, que
les lleva a establecer con la comida una relación desajustada.
Pero, ¿cómo saber si se sufre este trastorno?
Trastornos de la conducta alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se caracterizan por una
preocupación extrema por el peso, la forma del cuerpo y la alimentación.
Los trastornos más comunes son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el
trastorno por atracón. Pero no siempre resultan sencillos de identificar, dado que
varían en cada persona. ¿Qué señales lo evidencian?
● Cambios significativos en los hábitos alimentarios: la persona que desarrolla
algún tipo de trastorno de la conducta alimentaria empieza a saltarse comidas,
comer en secreto, a restringir al máximo las calorías, a comer demasiada
comida en muy poco tiempo, etc. Son señales claras de que algo no marcha
bien, porque no son conductas normales ni adecuadas.
● Obsesión con el peso corporal y la apariencia física: otra señal que confirma
este tipo de trastorno tiene que ver con la obsesión que desarrollan por su
peso y su físico. Normalmente, quienes lo sufren se están pesando a menudo,
muestran una preocupación extrema por su apariencia, hacen comentarios
negativos sobre su físico, etc.
● Cambios en el estado de ánimo: otra señal a la que es importante prestar
atención, son los cambios en el estado de ánimo de la persona que
posiblemente está afectada con este trastorno. Por ejemplo, irritabilidad,
aislamiento social, depresión, ansiedad, etc.
● Presencia de problemas físicos y de salud: uno de los principales problemas
de los trastornos en la alimentación, es que pueden desencadenar otros
problemas de salud graves. Por ejemplo, fatiga, dolor de cabeza, amenorrea,
pérdida de cabello, falta de energía, mareos o problemas gastrointestinales,
entre otros.
¿Qué se puede hacer para superarlo?
Los Trastornos del Comportamiento Alimenticio (TAC) son complicados de resolver
ya que se trata de una “adicción” ante una “sustancia” que se encuentra presente de
forma constante y necesaria en nuestro día a días: la comida. Ante cualquier otra
sustancia se iniciaría la intervención con un alejamiento de ella y del entorno en el
que se pueda encontrar y/o favorecer el consumo; pero esto no es posible cuando se
trata de algo imprescindible para la vida. No podemos prescindir de la alimentación
si queremos sobrevivir, por lo que la intervención ha de dirigirse a establecer una
relación adecuada con la comida, lo cual no es sencillo. No obstante, los TCA tienen
solución y se pueden superar. Lo más importante es ser consciente de que se tiene un
problema y reconocerlo para poder ponerse en manos de un profesional lo antes
posible. Sabemos que es difícil reconocer que se tiene un problema y a veces se entra
en una fase de negación que dificulta la solución del problema, pero como en
cualquier trastorno es mucho más sencillo resolver algo en sus primeras fases que
cuando el trastorno ya se ha instaurado de forma estable. Gracias a la terapia, puedes
no solo identificar el origen del problema, sino combatirlo, para que el trastorno
alimentario deje de formar parte de tu vida y puedas volver a ser tú.
