El fracaso
Últimamente están llegando a consulta personas con problemas de adaptación a situaciones que han supuesto un fracaso en sus vidas: ruptura de pareja, quiebra de un negocio, incapacidad para terminar una carrera universitaria…
El fracaso es una…
Volver a la rutina tras el verano
Después de unos meses donde ha primado el ocio, las terrazas, playa y vacaciones para la mayoría de las personas (no todas), despedirse de todo ello y retomar los ritmos de actividad habituales puede hacerse muy cuesta arriba. Sin embargo, hemos …
Los pensamientos recurrentes
“Quiero que mi cabeza pare de una vez, porque no puedo más”. Así se manifiestan muchos pacientes cuando vienen a la consulta, evidenciando que para ellos es un gran problema.
Pensar, reflexionar, es algo natural en el ser humano, y es positivo…
Responsabilidad emocional
En los últimos tiempos el concepto de responsabilidad emocional ha entrado con fuerza en gran parte de los discursos que tienen que ver con el bienestar psicológico y emocional y con las interacciones personales. La responsabilidad emocional se r…
Síndrome del Nido Vacío: Entendiendo sus Implicaciones Emocionales
El síndrome del nido vacío es un fenómeno psicológico que afecta a muchos padres cuando sus hijos crecen y se van de casa para vivir de manera independiente. Este período de transición, aunque natural, puede desencadenar una serie de emociones co…
Estrategias para Afrontar la Frustración: mejorando la Resiliencia
La frustración puede ser un desafío formidable, pero desarrollar estrategias efectivas para afrontarla marca una diferencia importante en la calidad de vida. Vamos a comentar algunas estrategias clave:
1. Práctica de la Atención Plena (Mindful…
La Frustración: sus impactos en la vida cotidiana
La frustración, esa emoción intrincada que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y bienestar general. Este artículo explora las diferentes facetas de la frustración y cómo…
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