Las Crisis Vitales
Según la R.A.E. “Una crisis es un cambio brusco o una modificación importante en el desarrollo de algún suceso, y ésta puede ser tanto física como simbólica. Crisis también es una situación complicada o de escasez”. Así que, trasladado a nuestras vidas, hablaríamos de crisis vitales. Tratemos este tema desde MSG psicólogos.
Cambio brusco o modificación importante… esa es la clave del concepto de crisis, y aunque habitualmente se ha tintado con connotaciones negativas, una crisis no tiene por qué serlo; todo dependerá de la actitud con la que se viva y de la capacidad de salir fortalecido de ella. De hecho aprender a ver la crisis como una oportunidad de crecimiento y valorarla como tal, favorece su superación.
A lo largo de nuestra vida son muchas las situaciones y los momentos críticos por los que pasamos: un trabajo nuevo, la muerte de un ser querido, una enfermedad, etc…todas ellas son lo que se conoce como crisis situacionales. Pero lo que pretende ser objeto de éste artículo, son las etapas criticas que todos o una gran mayoría de las personas viven aparejadas a ciertos momentos vitales, es decir las crisis evolutivas.
La edad numérica no es lo más importante. Algunos vivirán la crisis de los 40 a los 36 y otros a los 43, lo significativo es que hay momentos en la vida de la mayoría de las personas en las que nos enfrentamos con nosotros mismos, con nuestras vidas y con los cambios y modificaciones que tenemos en ellas y ese enfrentamiento supone muchas veces un cuestionamiento de todos nuestros valores y creencias, nuestros objetivos y motivaciones. Son periodos en los que se pone a prueba nuestra capacidad de superación y las herramientas con qué contamos para hacerlo, y aparecen sentimientos de ansiedad, angustia y/o tristeza. En esas ocasiones, cuando sentimos que somos incapaces de afrontar la crisis, debemos pedir ayuda, tanto a los que nos rodean como a los profesionales si es necesario.
– La primera crisis vital que por experiencia propia y profesional puedo identificar, es la de la adolescencia.
