El fracaso
Últimamente están llegando a consulta personas con problemas de adaptación a situaciones que han supuesto un fracaso en sus vidas: ruptura de pareja, quiebra de un negocio, incapacidad para terminar una carrera universitaria…
El fracaso es una…
Volver a la rutina tras el verano
Después de unos meses donde ha primado el ocio, las terrazas, playa y vacaciones para la mayoría de las personas (no todas), despedirse de todo ello y retomar los ritmos de actividad habituales puede hacerse muy cuesta arriba. Sin embargo, hemos …
Trastornos mentales y violencia
Hace dos días los medios de comunicación han dado la noticia de que un niño de 11 años ha sido asesinado con 12 puñaladas asestadas por un desconocido que, al parecer, ha elegido a su víctima de forma aleatoria. Cuando se ha detenido al presunto …
La psicología del calor
Desde hace prácticamente un mes se abren los informativos anunciando una ola de calor. Y apenas salimos de una, sufrimos otra. Se considera que una ola de calor lo es cuando se mantienen altas temperaturas diurnas y nocturnas durante más de tres …
La Violencia no se va de vacaciones
En los últimos días los informativos hablan de un aumento de casos de asesinatos de mujeres y menores a manos de sus maltratadores. Esos son los casos más llamativos pero día a día tras las puertas de muchas de las casas de nuestras localidades s…
Los pensamientos recurrentes
“Quiero que mi cabeza pare de una vez, porque no puedo más”. Así se manifiestan muchos pacientes cuando vienen a la consulta, evidenciando que para ellos es un gran problema.
Pensar, reflexionar, es algo natural en el ser humano, y es positivo…
Responsabilidad emocional
En los últimos tiempos el concepto de responsabilidad emocional ha entrado con fuerza en gran parte de los discursos que tienen que ver con el bienestar psicológico y emocional y con las interacciones personales. La responsabilidad emocional se r…
Síndrome del Nido Vacío: Entendiendo sus Implicaciones Emocionales
El síndrome del nido vacío es un fenómeno psicológico que afecta a muchos padres cuando sus hijos crecen y se van de casa para vivir de manera independiente. Este período de transición, aunque natural, puede desencadenar una serie de emociones co…
Cómo la Primavera Puede Afectar la Ansiedad: Consejos para Manejarla
Con la llegada de la primavera, muchas personas experimentan cambios en su estado de ánimo y bienestar mental. Aunque esta temporada trae consigo el clima cálido y el espectáculo de los campos en flor, también puede desencadenar síntomas de ansie…
Estrategias para Afrontar la Frustración: mejorando la Resiliencia
La frustración puede ser un desafío formidable, pero desarrollar estrategias efectivas para afrontarla marca una diferencia importante en la calidad de vida. Vamos a comentar algunas estrategias clave:
1. Práctica de la Atención Plena (Mindful…
La Frustración: sus impactos en la vida cotidiana
La frustración, esa emoción intrincada que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y bienestar general. Este artículo explora las diferentes facetas de la frustración y cómo…
¿Por qué siempre acabo en relaciones tóxicas?
Algunos de vosotros acudís a consulta presentando esta cuestión.
La atracción hacia relaciones tóxicas puede tener raíces profundas y complejas, y no hay una respuesta única que se aplique a todas las situaciones. Sin embargo, algunas razones …
Lo que nos viene: La Inteligencia Artificial (IA)
La Inteligencia Artificial lleva acompañándonos desde hace más tiempo del que pensamos. Los robots aspiradora, los de cocina, los asistentes de voz (Siri, Alexa…), los smartphones, aparatos y herramientas del ámbito sanitario y quirúrgico, dispos…
Llega enero y aparece la obsesión por adelgazar: Un análisis crítico sobre las resoluciones de año nuevo
Con la llegada del nuevo año, es común que muchas personas se sumerjan en una ola de resoluciones, y entre las más recurrentes se encuentra la obsesión por adelgazar. Este fenómeno, conocido como la “obsesión por la pérdida de peso en enero”, ha …
¿Influye el porno en la sexualidad?
En la actualidad, genera debate qué acceso tienen en especial púberes y adolescentes a contenido pornográfico así como otro tipo de contenido apologético suicida, patógeno.. porque podría estar interfiriendo de manera directa e indirecta en su co…
Por qué ha aumentado la violencia sexual y de género
En la actualidad es muy frecuente escuchar o leer en los medios de comunicación; noticias, artículos o enunciados referidos a la violencia machista, de género, sexual… Forma ya parte de nuestras conversaciones porque de uno u otro modo afecta de …
Por qué generan adicción los videos cortos de las redes sociales
Las personas son cada vez más impacientes y todo lo quieren para ayer. De ahí la gran popularidad de los vídeos cortos, que permiten obtener la máxima información durante el menor tiempo posible. ¿Es este el secreto de su adicción?
La adic…
Cómo afectan las redes sociales en la conducta de los jóvenes y adolescentes
Prácticamente todos los jóvenes y adolescentes están dentro de redes sociales como Instagram o TikTok, entre otras. El problema de este entorno digital, es que si no se utiliza adecuadamente puede tener consecuencias negativas para los más jóvene…
Los trastornos de la conducta alimentaria: cómo identificarlos y qué podemos hacer
Los trastornos de la conducta alimentaria están, desgraciadamente, a la orden del día. Más aún en tiempo de redes sociales, porque se visibilizan los “cuerpos perfectos” y son muchas las personas que desarrollan ciertos complejos e inseguridades,…
Qué es la dismorfia corporal
La dismorfia corporal o trastorno dismórfico corporal (TDC), es un tipo de afección psicológica que desarrollan las personas que tienen una preocupación excesiva e irracional por su apariencia física; afectando gravemente a su salud. Es un trasto…
Tengo ansiedad… ¿Qué puedo hacer?
La ansiedad es una respuesta innata del ser humano que se desencadena cuando una situación se interpreta como amenazante de alguna manera. En ese momento el cerebro ordena al cuerpo que se prepare para actuar: bien sea blandir un tronco como arma…
Bullying y suicidio
Actualmente, el bullying es un problema que afecta a muchos niños y adolescentes. No es un fenómeno reciente; siempre se han conocido casos de niños con los que se metían sus compañeros por ser “gordito”, tener gafas o aparato en los dientes. La …
Cómo prepararse para la muerte de un ser querido
La muerte de un ser querido es un momento muy doloroso por el que tarde o temprano vamos a pasar todos. Esta pérdida se encajará de distinta forma según cómo se produzca el óbito (si se trata de una larga enfermedad, o si es algo repentino e ines…
Fases del duelo y cómo superarlo
El duelo es un proceso en el que pasamos por distintas fases que no siempre aparecen de forma ordenada y que pueden solaparse entre ellas. Conocer cuales son ayudará a entender lo que le pasa a alguien que está pasando por un duelo y en consecuen…
Cómo ayudar a alguien que tiene pensamientos suicidas
El suicidio es una de las principales causas de muerte en España. Es un problema grave que todavía tenemos pendiente atajar y por el cual se puede hacer mucho, dado que afecta a muchas personas y familias cada año. Pero, ¿realmente se puede ayuda…
Cómo identificar que alguien está siendo maltratado
El maltrato es una de las mayores lacras de nuestra sociedad. Cómo identificar que alguien está siendo maltratado no siempre es fácil, sobre todo porque tendemos a pasar por alto aspectos que podrían ser clave. Si sospechas que está ocurriendo ce…
Cómo ayudar a una amiga que está sufriendo maltrato
Problemas como el maltrato están tan a la orden del día que mañana puede ser tú mejor amiga quien lo sufra (o incluso tu). Si ves que una amiga tuya se encuentra en esta situación y no sabes cómo ayudarla, que sepas que puedes hacer por ella más …
Como afrontar la llegada del COVID19
Fragmento del informativo de canal Castilla y León dónde MSG psicología en Valladolid explica como afrontar la llegada del COVID19.
https://youtu.be/6KAY4nToAPE
Aprendiendo de nosotros mismos
Hacia mucho que no tenía tiempo de escribir artículos en mi blog. Siempre iba “a la carrera” con sesiones con pacientes, compras, casa, etc., y nunca veía el momento de parar. Hacía mucho que no me escuchaba a mi misma. Y mira tu por donde, ha ll…
Los Turpin: el rostro del mal
El caso de los 13 hijos de la familia Turpin ha conmocionado al mundo. Analizamos el caso de los Turpin: el rostro del mal.
13 personas, algunas de ellas adultos llevaban sufriendo maltratos y abusos desde su más tierna infancia.
Se nos generan mu…
¿Síndrome postnavideño?…¿otro más?
Y ahora empezarán a hablar del síndrome postnavideño, de ese que deja el ánimo apagado y el bolsillo “bailando”. ¿Síndrome postnavideño?…¿otro más?. Vamos a analizar un poco este tipo de síndrome desde MSG psicólogos.
Después de tanta euforia, a…
La Navidad y la depresión navideña
¿La Navidad es negativa por sí misma?, ¿existe una depresión navideña?… Nuestra opinión sobre la Navidad y la depresión navideña en el Informativo de CyLTV el día 30/12/2017.
https://youtu.be/CT1yIHsR94Q?t=10m34s
Evolución en la violencia de género
“El Pepe y la Pepa” o cómo se fragua la violencia de género
Todos entendemos la violencia de genero cuando existe una agresión física. Pero hasta llegar al primer golpe existe todo un proceso de violencia soterrada. Con este vídeo MSG psicólogos q…
“El silencio de los corderos”
No, no vamos a hablar de “El silencio de los corderos” la película protagonizada por Anthony Hopkings, sino del fenómeno que explica porque una minoría puede aplastar con aparente facilidad, a una mayoría silenciosa. Hablemos sobre este fenómeno d…
Vacaciones en familia…¡con un adolescente!
Casi acabando la temporada de vacaciones observamos que éste periodo puede pasar una factura importante a padres e hijos en su convivencia y relación diaria. Por eso, aunque un poco ajustado en el tiempo por cuanto para muchos hubiera resultado má…
Expectativas fallidas
En muchas ocasiones la insatisfacción y el malestar que lleva a los pacientes a la consulta tiene más que ver con las expectativas incumplidas que con cualquier otro factor.
Expectativas con respecto a las personas que nos rodean, con respecto a l…
Educar a mi hijo
En las últimas décadas hemos observado cómo los modelos familiares tradicionales, han sufrido variaciones que han desembocado en diferentes formas de convivencia obligando a redefinir los roles dentro de la familia. Es normal que nos preguntemos c…
Cuando el optimismo no es suficiente
Un joven de 20 años ha muerto a consecuencia de la leucemia que sufría hacía 2 o 3 años. Su caso no es especial. Hay muchos como él. Lo que lo hace especial es que ha retransmitido todo el proceso de su enfermedad a través de las redes sociales y…
La temida vuelta al cole
En este fragmento del informativo de Noticias Castilla y León, MSG psicólogos, tratamos un poco el tema de la temida vuelta al cole, bien conocido en el núcleo familiar.
https://youtu.be/CAlGd2POKdI
Deberes Sí, Deberes No
El eterno debate: Deberes Sí, Deberes No. Antes de escribir éste artículo he contrastado opinión e información con los profesionales dedicados a la enseñanza. Mi experiencia profesional me hace tener una opinión formada sobre el tema, pero quería …
Padres separados, padres de por vida
Tarde de sábado y la Sra. Doubtfire programada en TV. No sé cuantas veces habré visto esta película desde que la estrenaron. A mis hijos les encantaba y se reían con ganas con las desventuras de ese padre que en su afán por continuar cerca de sus …
Elegir Psicólogo
Este artículo no es nada original. Son muchos los que han escrito sobre el tema de cómo elegir psicólogo dando pautas para hacer una buena elección, o al menos la más adecuada. Pero me he decidido a escribirlo por mi amiga Maite.
Maite está pasand…
Duelo: aceptar la pérdida
“Uno no es adulto verdaderamente, hasta que pierde a sus padres. De eso me di cuenta el día en que murió mi madre…Cuando fue mi padre quien se fue, yo ya hacía tiempo que me había dado cuenta de lo vulnerables que somos y de que a partir de ese…
“La oveja pelada” o la importancia de la actitud
Las situaciones no son el problema. El problema es cómo nos tomamos cada uno las situaciones. La oveja pelada o la importancia de la actitud.
Un corto de Pixar que nos ayudará a ver la importancia que tiene la actitud en todas las acciones de nues…
La revolución de las TIC
La llegada de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) han puesto a nuestro alcance en un golpe de clic millones de definiciones, miles de recetas de cocina, mapas que nos permiten llegar a nuestro destino e incluso redes de conta…
Qué hace el Psicólogo
Muchos nos preguntan en MSG psicología… Pero tú, ¿qué hace el psicólogo exactamente?. No es que lo que vemos en el video sea estrictamente así, pero sí es bastante descriptivo de la esencia de nuestro trabajo.
Habilidades Comunicativas
www.frsphoto.com
Ya vimos en un artículo anterior, la importancia que las habilidades comunicativas tienen para los seres humanos así como la relación con los demás, con congé…
Basta con diez minutos de conciencia
¿Qué significa que basta con diez minutos de conciencia al día? No me atrevo a generalizar y afirmar que todo en la vida lleva un proceso, una evolución; pero podemos decir que ésta, ha llegado al mundo de la meditación. Hoy, en MSG psicólogos os …
Todo por la tribu
“Todo por la tribu” nos recuerda que desde nuestra más profunda filogénesis necesitamos pertenecer a un grupo para sobrevivir. A través de las redes de reciprocidad desarrollamos emociones sociales y las convertimos en fuente de supervivencia. Sab…
La Importancia de las Relaciones Sociales
Desde que nuestros antepasados comenzaron su andadura por éste mundo, quedó claro que se trataba de seres eminentemente sociales y que las relaciones sociales eran muy importantes en su día a día. Les gustaba estar juntos, y lo necesitaban. Estand…
Acoso escolar o bullying
El acoso escolar o bullying es un tema de actualidad que cada vez es más preocupante en las consultas de psicología, como MSG picólogos en Valladolid. La noticia de la muerte de Diego, arrojándose por la ventana de su casa nos ha conmovido a todos…
Creer en los Reyes Magos…¿cuál es la cuestión?
En el siguiente enlace podréis leer el contenido de éste artículos sobre la creencia en los Reyes Magos. Dado que se publica en otro medio, no podemos transcribir o duplicar el contenido.
https://lafraguadelaguna.wordpress.com/2016/01/04/reyes-mag…
La Mediana Edad
El ser humano es el único animal que tiene adolescencia y mediana edad. El resto de los animales cuando finalizan su periodo de fertilidad y ya no pueden procrear, mueren. Los hombres no. Esto hace de ésta etapa algo característico del ser humano….
El Tiempo robado
Al principio nuestra conciencia del tiempo nos la marcan nuestras necesidades fisiológicas. En nuestra primera infancia la mañana está determinada por el desayuno, la tarde empieza tras la comida y la siesta, y así día a día. A medida que vamos de…
La “depresión sonriente”
Muchas personas tienen la creencia de que si no se reconoce que existe algo, es que no existe. Evidentemente, se trata de una creencia errónea y poco adaptativa, porque lejos de desaparecer, los problemas que se niegan tienden a acrecentarse, entr…
La pareja en la tercera edad
Encontrar a nuestra media naranja, a nuestra pareja en la tercera edad, a aquella persona que nos complementa, nos acompaña en la andadura de nuestra vida enfocando los objetivos a un horizonte común es algo por lo que muchas personas suspiran.
Co…
¡No sin mi móvil!
Soy una persona muy independiente. Sobre todo, en cuanto a viajes y vacaciones se refiere. Me gusta ir a mi aire y a mi ritmo y considero que para viajar con otras personas, la filosofía del viaje debe ser común y compartida. Por eso me sorprendí …
Las Crisis Vitales
Según la R.A.E. “Una crisis es un cambio brusco o una modificación importante en el desarrollo de algún suceso, y ésta puede ser tanto física como simbólica. Crisis también es una situación complicada o de escasez”. Así que, trasladado a nuestras …
El “brillo” de las urnas
Cada cuatro años, en temporada de urnas, observamos en los políticos una transformación que raya la metamorfosis. Individuos que en su día a día eluden el contacto con los ciudadanos a quienes se supone que representan, mirándoles de soslayo y des…
¿Es egoismo o cuestión de salud?
Según la R.A.E., el término “egoísmo hace referencia al amor excesivo e inmoderado que una persona siente sobre sí misma y que le hace atender desmedidamente su propio interés”. Por lo tanto, el egoísta no se interesa por el interés del prójimo y …
Pero…¿la terapia funciona de verdad?
Pero… ¿la terapia funciona de verdad?… Esa fue una de las primeras preguntas que me hizo un cliente recientemente en MSG psicología.
Había venido con una actitud de escepticismo, empujado por su familia que le veía mal y estaba padeciendo su e…
El intrusismo en la psicología
En término jurídicos el intrusismo profesional, y por ende, el intrusismo en la psicología consiste en “el ejercicio de una actividad profesional por persona que no se halla autorizada para ello por no tener capacitación ni titulación adecuada”.
E…
Tolerancia a la Frustración
La palabra frustración, que parece tener connotaciones tan negativas en nuestro tiempo, habla de un concepto psicológico que incluye aquellas emociones negativas que se generan como consecuencia de no conseguir los objetivos que el individuo desea…
Los problemas psicológicos no son enfermedades
Aclaremos este concepto desde MSG psicólogos: los problemas psicológicos no son enfermedades. En los últimos años y cada vez en mayor medida, se ve un gusto excesivo por parte de profesionales y legos en la materia, por poner etiquetas a cosas que…
Los grupos de Whatsapp escolares
“Llego a casa del trabajo. Tengo que preparar cenas, la comida del día siguiente, planchar, poner lavadoras y encima recibir los mensajitos de las madres del grupo de whatsapp de las clases de mis hijos, recordándome que tienen que llevar una manu…
¿Por qué jugamos a la Lotería de Navidad?
La Ley de las Probabilidades nos dice qué el que resultemos afortunados en un sorteo de Lotería, es bastante improbable. A pesar de ello, y en especial en el sorteo de la Lotería de Navidad, sólo un 20% de la población afirma no jugar en absoluto….
El “Síndrome Erasmus”
Hay veces en que es difícil volver a casa aunque tengamos ganas de hacer. Hablemos de ello desde MSG psicólogos. Una de las cosas que ocurre en estas fechas próximas a la Navidad es la vuelta a casa de todos esos estudiantes con beca Erasmus que r…
¿Feliz Navidad?
Llega la ¿Feliz Navidad?, periodo de alegría y felicidad para unos, y de tristeza y angustia, como sabemos bien en MSG psicólogos, para otros. Como en cualquier otra situación de nuestras vidas, la situación en sí no es positiva o negativa. Lo que…
Taller de crecimiento personal
Ahora que ya ha comenzado el curso para los más pequeños, los mayores podemos dedicar algo más de tiempo para nosotros….¿por que no aprovechar para conocernos mejor y crecer con un taller de crecimiento personal, aprendiendo nuevas herramientas …
El Impostor
Hablemos del síndrome del impostor desde MSG psicólogos. Son muchos los que se preguntan en los últimos días con motivo de la aparición del personaje de “el pequeño Nicolás”, como es posible que un individuo con cara de niño haya podido llegar has…
Perder el tiempo
En éste loco mundo nuestro donde parece que no tenemos tiempo para nada, y menos perder el tiempo, y llegamos tarde a casi todo, resulta que uno de los grandes problemas que tenemos es la pérdida de tiempo. Incongruentemente con el número de activ…
Cómo cuidar nuestra salud mental
Hoy en día quien más y quien menos “se cuida”. Cuida su alimentación, sus niveles de colesterol, de glucosa,… la tensión arterial. Sigue las recomendaciones del médico y con todo ello consideran que están haciendo lo necesario para vivir mejor y p…
Ébola o el miedo al ébola
En las últimas semanas estamos asistiendo al monopolio de la temática de conversaciones, informativos y especiales de TV, alrededor del ébola y el miedo al ébola empieza a aflorar en la ciudadanía.
El virus del ébola, sus formas de transmisión, la…
Cómo destruir la Psicología: historia de un despropósito
Hoy, os traemos un tema que nos preocupa bastante: cómo destruir la psicología. Se que el público general desconoce lo que está ocurriendo con los Psicólogos en éste país. De hecho creo que ni los propios psicólogos sabemos qué está ocurriendo ni…
Reestructuración cognitiva en la Terapia de pareja
Dado que la interpretación que hacemos de lo que nos rodea (y por tanto de lo que el otro hace y/o dice y de sus consecuencias) es la que determina nuestras propias emociones, pensamientos y formas de actuar, es lógico pensar que cuando hacemos un…
Terapia de pareja: controlar lo que nos rodea
Hoy hablaremos un poco de terapia de pareja desde MSG psicólogos. En nuestra estrategia de intervención ante los problemas de relación de pareja otro de los objetivos conductuales a tener en cuenta después y al mismo tiempo de trabajar las habilid…
Terapia de pareja: resolución de problemas y negociación
En el anterior artículo hemos visto como se trabajan las Habilidades de Comunicación en la Terapia de Pareja, pero como ya vimos son muchos los aspectos que intentamos abordar en el proceso de intervención cuando la relación de pareja va mal. Para…
Psicología Positiva…¿es tan positiva?
Hablemos de la psicología positiva desde el punto de vista de MSG psicólogos. “Quiérete”,…”si quieres puedes”…, “la felicidad es solo responsabilidad tuya”…, y muchas más frases por el estilo, se repiten de forma constante entre profesional…
Terapia de pareja: trabajando las Habilidades de Comunicación.
Hoy en terapia de pareja de MSG psicólogos, nos centraremos en las habilidades de comunicación. En el siguiente gráfico podemos ver los aspectos que solemos trabajar cuando intervenimos en las parejas con problemas de relación. Evidentemente, depe…
Terapia de Pareja MSG: ejercicios para cambiar la percepción negativa de la relación
Tras realizar una correcta evaluación de la situación en que se encuentra la pareja con problemas durante una terapia de pareja en MSG psicólogos, debemos planificar una estrategia de intervención sobre aquellos aspectos que están identificados co…
Terapia de pareja: evaluamos el problema
Cuando la pareja acude a consulta por primera vez, en MSG psicólogos, evaluamos el problema en base a las versiones que ambos, cada uno por su lado, ofrecen sobre la relación y lo que consideran que va mal. Pero lo cierto es que en la mayoría de l…
¿Que pasa con nuestros niños?
Leyendo el periódico en el desayuno, me encuentro con un reportaje sobre las nuevas formas que tienen los españoles de ir de vacaciones. Entre ellas, me llama la atención un apartado dedicado a aquellos alojamientos sólo para adultos, donde no se …
Terapia de pareja : conceptos básicos
Como ya vimos en un artículo anterior el proceso terapéutico cuando se trata de abordar problemas en la relación de pareja, comienza por lo que llamaríamos una fase conceptual. En ella, se explican los conceptos fundamentales sobre los que se asie…
Multidisciplinaridad
Hemos solicitado a nuestros colegas aportaciones a ésta nuestra Web de MSG psicología con aquellos temas que a ellos les resulten motivadores. Rosa Cirac Sanz, psicóloga que gestiona y mantiene otra interesantísima página sobre Psicología (Todo So…
¿Qué va mal en la relación de pareja?
Cuando abordamos una terapia de pareja en MSG psicólogos, uno de los primeros pasos que debemos llevar a cabo es el análisis de las variables que funcionan, sino como determinantes, sí como predictores del conflicto y de su posible resolución.
Com…
Terapia de pareja: fases del proceso terapéutico
Cuando los conflictos en la pareja no se resuelven de forma adecuada, la relación se va “minando” poco a poco, afectándose todo el ámbito emocional de la relación; y si no se pone coto a éste deterioro progresivo, la recuperación tras éste resqueb…
Conflictos en la pareja y vacaciones
Compartir nuestra vida física y emocional con otra persona puede ser fuente de muchas gratificaciones o de muchas frustraciones. En general suelen darse ambas situaciones en el balance de una vida en común y desde luego lo que está presente siempr…
Barreras en la resolución de un conflicto
Hoy hablaremos de las barreras en la resolución de conflictos que encontramos en los casos del día a día en MSG psicólogos. Una buena gestión del conflicto no implica necesariamente que éste se resuelva tal y como nosotros deseamos. De hecho hay c…
Técnicas y herramientas en la resolución de un Conflicto
Cuando queremos resolver un conflicto, lo hacemos en base a dos preguntas:
¿Cuan importante ( o no) es esto para satisfacer nuestras necesidades?
¿Cuan importante (o no) es esto para satisfacer las necesidades de otras personas?
Dependiendo de nue…
Aspectos emocionales en la gestión del Conflicto
No siempre que se produce una causa desemboca necesariamente en un conflicto. Para que esto ocurra no solo debe producirse un choque de intereses, una causa; sino que ésta tiene que ser percibida y sentida como algo que afecta de manera negativa a…
Conflictos y desacuerdos
Autor: Montserrat Sanz García
Las relaciones interpersonales son fuente en muchas ocasiones de conflictos más o menos graves, más o menos irresolubles, que debemos aceptar como algo normal y que nos brindan, si esa es nuestra actitud, la oportunid…
Cómo desarrollar la asertividad
¿Conoces el término asertividad? En MSG psicólogos te explicamos un poco sobre este término y cómo desarrollarlo. Como hemos dicho la asertividad es una habilidad y como tal susceptible tanto de aprendizaje como de mejora. En definitiva, es una ha…
Asertividad
En este artículo de MSG psicólogos, vamos a hablar de la asertividad. En la interacción personal, nuestras habilidades para comunicarnos adecuadamente son fundamentales para conseguir relaciones positivas y libres de conflictos. De todas las forma…
Como autoevaluar nuestras competencias comunicativas
Como ya vimos en un artículo de MSG psicólogos anterior si queremos mejorar nuestras competencias comunicativas resulta de gran interés que analicemos, de las habilidades que se necesitan para establecer una comunicación adecuada, cuales están pre…
Algunos aspectos que mejoran la comunicación
Autor: Montserrat Sanz García
Como ya hemos visto es muy importante el cómo se realiza el proceso comunicativo, hasta el punto, que determina el contenido del mismo. Practicar la escucha activa de forma adecuada favorece una mejor comunicación, p…
Cómo mejorar la comunicación I: la Escucha Activa
Autor: Montserrat Sanz García
Hemos visto los elementos que forman parte del proceso para mejorar la comunicación, las distorsiones que pueden aparecer en éste proceso, y cómo comunicamos consciente y/o inconscientemente sea con lenguaje verbal o …
Lenguaje verbal y no verbal
Autor: Montserrat Sanz García
La Comunicación verbal y no verbal es importantísima para la supervivencia de la especie y desde los primeros tiempos el medio fundamental en que se ha llevado a cabo, ha sido de la oral. Posteriormente han aparecido …
Distorsiones en la Comunicación
Como ya hemos visto en el anterior artículo de MSG psicólogos, los factores y/o elementos que participan en la comunicación son numerosos y variados; y dan lugar a un proceso complejo de transmisión de la información, Consecuencia de éste largo pr…
Comunicación: elementos de la comunicación
Las relaciones interpersonales son fuente a la vez de gratificación y de conflictos. Nos dan lo mejor y lo peor en nuestras vidas. Por ello conocer como podemos manejar nuestras relaciones con los demás a fin de que estas sean lo más satisfactoria…
¿Para qué sirve el Psicólogo?
Generalmente la opinión que la gente tiene de para qué sirve el psicólogo es que no sirve de mucho acudir a ellos porque para aconsejarte, desahogarte o intentar conocerte más a ti mismo, ya tienes familia, amigos u otras personas con las que hace…
¿Por qué cuesta tanto hoy acudir al Psicólogo?
Pensando cómo podríamos explicar el por qué a la gente le cuesta tanto acudir al Psicólogo hoy en pleno siglo XXI en que suponemos que nuestra disciplina se conoce mejor, y los tabúes y prejuicios que se tenían hace años han ido desapareciendo, n…
Superación Personal
Autor: Montserrat Sanz García
A lo largo de ésta serie de artículos hemos visto la importancia de la Autoestima y la superación personal, como se encuentra en la base de gran parte de los problemas emocionales que se presentan en consulta y tambi…
Métodos y herramientas para pensar en positivo
Desde MSG psicólogos, vamos a daros unos métodos y herramientas para pensar en positivo. Como ya hemos visto en un artículo anterior, el pensamiento positivo está en la base de nuestros sentimientos y junto a estos, explica nuestros comportamiento…
Instrumentos que fomentan la autoestima III: El Pensamiento Positivo
Si el pensamiento está en la base de nuestros sentimientos y junto con estos son el motor de nuestros actos, es lógico llegar a la conclusión de que el pensamiento positivo sobre nosotros mismos y/o sobre lo que nos rodea, nos harán sentir bien y…
Instrumentos que fomentan la autoestima II
En MSG psicólogos, seguimos ocupándonos de aquellos instrumentos o herramientas que nos van a ayudar a mejorar nuestros niveles de autoestima y/o autovaloración. En ésta ocasión nos vamos a centrar en el:
Desarrollo del pensamiento lógico
Como …
Instrumentos que fomentan la Autoestima I
Como ya hemos visto en artículos anteriores sobre instrumentos que fomentan la Autoestima, la valoración que hacemos de nosotros mismos, depende entre otras cosas de la manera en que integramos el medio que nos rodea a nuestra propia persona, en b…
Importancia de la autoestima
Hoy trataremos en este artículo de MSG psicólogos el tema de la importancia de la autoestima. Como ya dijimos antes, la autoestima constituye el núcleo básico sobre el que se asienta la personalidad. Tomar conciencia de la trascendencia de la auto…
El Autoconocimiento de la persona y la Autoestima
El desarrollo personal no es posible sin una adecuada autoestima y ésta no puede existir sin el autoconocimiento de la persona.
¿Qué es el autoconocimiento?
Es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere noción de su yo…
Como hablar sobre el Cáncer
Padecer Cáncer habitualmente viene aparejado, (como ocurre con otras muchas enfermedades graves), con el hecho de que ni el paciente, ni su familia y amigos, ni su entorno social, habitualmente saben como tratar el tema. Esto supone un sufrimiento…
Modelo conductual-cognitivo-social
Todos los profesionales de la psicología, como en MSG psicólogos, basamos en mayor o menor medida nuestro trabajo en un modelo teórico concreto que determina la forma de abordar los problemas de los clientes/pacientes y de intervenir sobre ellos. …
Justicia Social
El origen de la Justicia Social, podemos decir que se encuentra en el concepto de justicia distributiva que el filósofo griego Aristóteles estableció como encargada y/o responsable de que todas las personas pudieran acceder y disfrutar de una seri…
Inmigración
En el artículo de MSG psicólogos hoy trataremos el tema de la inmigración. Hoy Suiza ha aprobado tras referéndum, limitar la entrada de inmigrantes a su territorio. Las razones que el partido de la ultraderecha (promotor de la ley) ha esgrimido, s…
Hablemos del Cáncer
Hablemos del cáncer en este artículo de MSG psicólogos dado que hoy es 4 de Febrero: Día Internacional De La Lucha Contra El Cáncer.
Afortunadamente la palabra “cáncer” con el paso del tiempo, ha dejado de ser un sinónimo de muerte y se pronuncia …
Qué es ser Psicólogo
Hoy, en este nuevo artículo de MSG psicólogos, vamos a explicar un poco qué es ser psicólogo. Todos los que siguen nuestra página web, saben que uno de nuestros objetivos es responder a aquellas preguntas que la Psicología y todo lo que la rodea s…
Emociones y Diabetes
Los altos niveles de glucosa (azúcar) en sangre, son indicativos habituales de Diabetes.
La relación entre los psicológico y lo físico es evidente e innegable. Nuestros estados de ánimo influyen en como nos encontramos físicamente, en como vivenci…
Violencia en las calles del barrio de Gamonal
Hoy, en MSG psicólogos, hablamos de lo ocurrido en el barrio de Gamonal en Burgos mueve nuestra curiosidad y nos empuja a un análisis desde el punto de vista psicológico de todo lo ocurrido.
Las personas que se han enterado de lo sucedido por la …
Adelgazar con el psicólogo
¿Se puede adelgazar con el psicólogo? Después de las fiestas de Navidad, donde los excesos gastronómicos forman parte de cada celebración; casi todos iniciamos el año con el propósito, entre otros, de perder peso y de poner solución en la medida d…
La Tartamudez
La tartamudez es un trastorno del que todos hemos oído hablar alguna vez, e incluso muchos conoceremos seguramente a alguna persona tartamuda. Pero esto no quiere decir que sepamos exactamente en qué consiste ni qué consecuencias tiene sobre la pe…
La Esclerosis Múltiple y sus efectos psicológicos
Hoy, día de la Esclerosis Múltiple, no quiero dejar pasar la oportunidad para hacer una llamada de atención sobre ésta enfermedad y las implicaciones psicológicas que lleva consigo. Implicaciones que en parte tienen su base en aquellas alteracione…
Qué es la Psicología
En MSG psicólogos hoy te explicamos ¿qué es la psicología?. Empecemos por el principio y delimitemos el término, porque se ha utilizado y se utiliza con tanta “alegría” que muchas veces se ha perdido el contacto con la esencia del mismo.
La psicol…
El Secuestro y sus efectos
En el artículo de hoy de MSG psicólogos hablaremos sobre el secuestro y sus efectos.
Tres periodistas españoles han sido secuestrados por un grupo islámico vinculado a AL-Qaeda en Siria. Se ha conocido hoy, pero el secuestro se llevó a cabo en S…
Adiós a Tata Madiba
En este artículo de MSG psicólogos decimos adiós a Tata Madiba. El día 5 de Diciembre moría Nelson Mandela.
Lejos de pretender que ésta sección se convierta en una sección de necrológicas, lo cierto es que la actualidad manda y es fuente de inspir…
¿Crisis o Indefensión?
En estos últimos tiempos en que la palabra crisis se ha instalado como la explicación de todas las catástrofes del mundo, me gustaría recolocarla, ponerla en el lugar que le corresponde y darle las responsabilidades que tiene.
Se escuchan cosas co…
Sobre la Responsabilidad
Hoy vamos a hablar de la responsabilidad en MSG psicólogos. En el visionado de uno de los muchos debates periodísticos que tanto proliferan actualmente, ha llamado mi atención la intervención en uno de ellos del reportero de la BBC en España, dic…
Adiós a Pinillos
El día 4 de Noviembre fallecía José Luis Pinillos, al que muchos consideramos el artífice y arquitecto de la Psicología en España.
El, junto a otras mentes brillantes de la Psicología en aquel momento ( como Miguel Siguán, García Yagüe y sobre to…
El juego del engaño
¿Qué opinas sobre el juego del engaño? Vamos a tratarlo un poco en este artículo de MSG psicólogos. ¿Somos las personas racionales y analíticas, o bien nos dejamos arrastrar por nuestras emociones y apelamos a la llamada de nuestras tripas? Me sig…
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