Tengo ansiedad… ¿Qué puedo hacer?
La ansiedad es una respuesta innata del ser humano que se desencadena cuando una situación se interpreta como amenazante de alguna manera. En ese momento el cerebro ordena al cuerpo que se prepare para actuar: bien sea blandir un tronco como arma…
Bullying y suicidio
Actualmente, el bullying es un problema que afecta a muchos niños y adolescentes. No es un fenómeno reciente; siempre se han conocido casos de niños con los que se metían sus compañeros por ser “gordito”, tener gafas o aparato en los dientes. La …
Cómo prepararse para la muerte de un ser querido
La muerte de un ser querido es un momento muy doloroso por el que tarde o temprano vamos a pasar todos. Esta pérdida se encajará de distinta forma según cómo se produzca el óbito (si se trata de una larga enfermedad, o si es algo repentino e ines…
Fases del duelo y cómo superarlo
El duelo es un proceso en el que pasamos por distintas fases que no siempre aparecen de forma ordenada y que pueden solaparse entre ellas. Conocer cuales son ayudará a entender lo que le pasa a alguien que está pasando por un duelo y en consecuen…
Cómo ayudar a alguien que tiene pensamientos suicidas
El suicidio es una de las principales causas de muerte en España. Es un problema grave que todavía tenemos pendiente atajar y por el cual se puede hacer mucho, dado que afecta a muchas personas y familias cada año. Pero, ¿realmente se puede ayuda…
Cómo identificar que alguien está siendo maltratado
El maltrato es una de las mayores lacras de nuestra sociedad. Cómo identificar que alguien está siendo maltratado no siempre es fácil, sobre todo porque tendemos a pasar por alto aspectos que podrían ser clave. Si sospechas que está ocurriendo ce…
Cómo ayudar a una amiga que está sufriendo maltrato
Problemas como el maltrato están tan a la orden del día que mañana puede ser tú mejor amiga quien lo sufra (o incluso tu). Si ves que una amiga tuya se encuentra en esta situación y no sabes cómo ayudarla, que sepas que puedes hacer por ella más …
Como afrontar la llegada del COVID19
Fragmento del informativo de canal Castilla y León dónde MSG psicología en Valladolid explica como afrontar la llegada del COVID19.
https://youtu.be/6KAY4nToAPE
Aprendiendo de nosotros mismos
Hacia mucho que no tenía tiempo de escribir artículos en mi blog. Siempre iba “a la carrera” con sesiones con pacientes, compras, casa, etc., y nunca veía el momento de parar. Hacía mucho que no me escuchaba a mi misma. Y mira tu por donde, ha ll…
